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La roue de yoga : vous ne pourrez plus vous en passer
La roue de yoga ou Yoga Wheel est un accessoire de yoga au même titre qu’un bolster, une brique ou une sangle de yoga. Elle permet d’accompagner le pratiquant dans ses postures et ses étirements et de le guider en toute sécurité. Inventée au 20ème siècle par Sri Dharma Mittra (Dharma Yoga) sous le nom de Dharma Wheel , la roue de yoga est rendue célèbre par deux professeurs de yoga originaires des états unis en 2015. Elle a très vite conquis le cœur des amateurs de yoga, des yogis et des pratiquants de fitness. Avec un tel engouement, la roue de yoga s’est aujourd’hui démocratisée et vous en trouverez de toutes les couleurs et les matières, mais attention à la qualité et à la durabilité ! Vous pourrez même découvrir son évolution avec la Tri-Wheel de Chin Mudra qui permet une utilisation plus simple, car le cercle devient un demi-cercle avec un fond concave- le tri – pour éviter les risques de roulements qui peuvent inquiéter et parfois causer des blessures. La roue de yoga est loin du simple gadget que les fabricants essayent d’imposer au monde du Yoga. Elle est utile pendant toute votre séance de yoga. Quelle que soit votre discipline, elle peut s’inscrire dans une posture ou un étirement.
C'est quoi une roue de yoga ?
La roue de yoga est, comme l’indique son nom, une sorte de roue rigide permettant aux yogis d’aller plus loin dans les étirements et de perfectionner les postures. Sa taille de 32cm x 13cm permet à la roue de s’adapter à toutes les morphologies et de maintenir le dos en la plaçant entre les deux omoplates pour ne pas qu’elle roule. Depuis son lancement en 2015 aux États-Unis, elle est devenue l’un des accessoires les plus demandés chez les pratiquants de la discipline. Trop petite, la roue devient instable et donc dangereuse. Il faut aussi faire attention au poids qu’elle peut supporter. Notre roue de yoga Chin Mudra supporte jusqu’à 150 kg. La roue de yoga doit être suffisamment rigide pour ne pas se déformer sous votre poids. Elle doit être évidemment durable avec des matières résistantes et confortables. Vous trouverez des roues en bois par exemple. Si elles sont jolies, à l’utilisation, on peut se demander si le confort est bien là. Une posture doit être tenue et si vous vous sentez mal, vous ne profiterez pas de l’ensemble de ses bienfaits.
Confortable et résistante, la roue de yoga vous aidera à maintenir votre posture lors d’exercices complexes et vous permettra d’enrichir votre séance pour cumuler les bienfaits. Ce qui est vraiment frappant, c’est que qu’elle soutient le corps dans le mouvement, en le guidant vers la pose la plus correcte. La roue rend possible la pratique de postures plus avancées, en toute sécurité, selon le rythme du pratiquant. Avec la Yoga Wheel, on oublie complètement la monotonie, parce que l’utilisation de l’accessoire peut vraiment contribuer à rendre la pratique plus variée.
C'est quoi une roue de yoga ?
Pour utiliser une roue de yoga, une multitude de postures s’offrent à vous, vous pouvez même en créer de nouvelles si vous pratiquez le yoga depuis un moment.
Pensez toujours à adapter les postures en fonction des possibilités de votre corps. La roue de yoga n’est pas un jouet. Vous allez mettre votre poids dessus tout en réalisant différentes postures. Si vous ne maîtrisez pas la posture et l’utilisation d’une Yoga Wheel, vous pourrez vraiment vous faire mal. Si l’utilisation d’une roue de yoga engendre sur vous une douleur, nous vous conseillons de consulter votre médecin et de pratiquer en douceur.
Voici quelques exemples réalisés avec une roue de yoga :
Nos roues de yoga de Chin Mudra
Chez Kali Yoga, nous vous offrons les meilleures roues de yoga disponibles sur le marché . Chacune est fabriquée à la main et testée minutieusement pour la qualité et la durabilité.
La surface en TPE, 100 % recyclable, est douce, agréable et antidérapante, réduisant ainsi la difficulté d’utilisation. Les roues de yoga basiques et TriWheel de la marque Chin Mudra peuvent supporter jusqu’a 150KG.
Roue de Yoga – Orange/Noir
Les roues de yoga de Chin Mudra sont fabriquées à la main et sont minutieusement testées une par une pour la qualité et la durabilité.
La roue de yoga est un moyen efficace et amusant pour développer et ouvrir la cage thoracique, les épaules, le dos et les hanches. Elle développe également l'équilibre, la force et la flexibilité. Elle est utilisée pour aider les débutants et permet aux pratiquants avancés de s'étirer en arrière et de relâcher les muscles tendus avant le cours de yoga. La roue de yoga améliore les postures et permet des étirements plus profonds pour amener votre pratique à niveau avancé. Elle offre un soutien pour les poses difficiles et ajoute de la créativité à votre pratique du yoga.
Légere et portable : la roue de yoga s'adapte facilement à votre sac de yoga.
La surface en TPE 100 % recyclable est douce et agréable, elle est antidérapante et réduit la difficulté d'utilisation.
Poids maximal supporté : 150 kilos
Ne pas exposer aux rayons directs du soleil.
Roue de Yoga – Prune/Noir
Les roues de yoga de Chin Mudra sont fabriquées à la main et sont minutieusement testées une par une pour la qualité et la durabilité.
La roue de yoga est un moyen efficace et amusant pour développer et ouvrir la cage thoracique, les épaules, le dos et les hanches. Elle développe également l'équilibre, la force et la flexibilité. Elle est utilisée pour aider les débutants et permet aux pratiquants avancés de s'étirer en arrière et de relâcher les muscles tendus avant le cours de yoga. La roue de yoga améliore les postures et permet des étirements plus profonds pour amener votre pratique à niveau avancé. Elle offre un soutien pour les poses difficiles et ajoute de la créativité à votre pratique du yoga.
Légere et portable : la roue de yoga s'adapte facilement à votre sac de yoga.
La surface en TPE 100 % recyclable est douce et agréable, elle est antidérapante et réduit la difficulté d'utilisation.
Poids maximal supporté : 150 kilos
Ne pas exposer aux rayons directs du soleil.
Roue de Yoga Tri-Wheel
La roue Tri-Wheel de Chin Mudra est très sécurisante, car elle ne peut pas rouler sur elle-même.
La roue de yoga est un moyen efficace et amusant pour développer et ouvrir la cage thoracique, les épaules, le dos et les hanches. Il développe également l'équilibre, la force et la flexibilité. La roue de yoga est utilisée pour aider les débutants et pour les pratiquants avancés à s'étirer en arrière et à relâcher les muscles tendus avant le cours de yoga.
Améliore les postures de yoga, permet des étirements plus profonds pour amener votre pratique à niveau avancé. Offre un soutien pour les poses difficiles et ajoute de la créativité à votre pratique du yoga. Légere et portable : la roue de yoga s'adapte facilement à votre sac de yoga.
Chaque roue de yoga est fabriquée à la main. Nous testons minutieusement chaque roue de yoga pour la qualité et la durabilité.
La surface en TPE 100 % recyclable est douce et agréable, elle est antidérapante et réduit la difficulté d'utilisation.
Longuer : 38 cm Largeur : 13 cm Hauteur 20 cm
Poids: 1.4kg Poids maximal supporté: 200 kilos
Couleur : Prune/Noir
Ne pas exposer aux rayons directs du soleil.