Yoga et méditation

Choisir son tapis de yoga

Il y a quinze ans, lorsque Chin Mudra a débuté, il n’y avait qu’un seul type de tapis de yoga, le tapis de yoga en PVC. Maintenant, il existe un tapis de yoga pour chaque personnalité, pour chaque style de pratique

Posséder un tapis de yoga est devenu indispensable au 21 ème siècle. Dans les salles de sport, à domicile ou dans les associations, le sol est rarement adapté à une pratique confortable et sécurisante pour les différentes postures de yoga. Dans toutes les disciplines de Yoga, le yogi peut rester des heures en contact avec le sol qui peut être dur, trop souple, froid ou humide. Au-delà d’une couleur et d’un motif qui conviennent à votre style, votre tapis de yoga doit vous permettre de rester stable dans vos postures; il doit être stockable et transportable, tout en étant confortable et antidérapant. Vous voudrez certainement que votre tapis de yoga soit aussi écologique. Ces aspects de la personnalité de votre tapis de yoga sont tous influencés par la fabrication du tapis : son épaisseur, sa composition et sa texture.

Chez Kali Yoga, nous mettons à votre disposition un choix de 5 tapis différents de la marque Chin Mudra, sélectionnés avec soin pour convenir à votre pratique, à vos priorités, à vote style de vie, à vos valeurs et à votre budget.

Utilisez ce guide pour vous aider à trouver le tapis de yoga idéal.

1. L'épaisseur

Pourquoi est-ce important? L’épaisseur de votre mat a beaucoup à voir avec son confort: si elle est trop fine, les genoux sensibles risquent de souffrir durant la posture. Cependant, les tapis de yoga épais (certains atteignant 10 mm) peuvent rendre plus difficile le contact avec le sol et rendre certaines postures instables, comme par exemple la posture du guerrier, la posture de l’arbre ou du scorpion.

Options: Un tapis de yoga standard mesure environ 4 mm d’épaisseur, tandis que le plus épais mesure environ 6mm. Il existe également des tapis de yoga très fins, souvent décrits comme des «tapis de yoga de voyage», d’une épaisseur d’à peine 2.8 mm. Ils se plient facilement et ne pèsent pas beaucoup, ce qui les rend faciles à glisser dans une valise.

Déterminez combien de place vous avez pour ranger votre tapis de yoga, quelle est l’importance de la portabilité et si votre position privilégiée est le confort par rapport à la capacité de vous sentir directement connecté au sol.

En général, pour choisir le meilleur tapis de yoga, nous conseillons d’opter pour une épaisseur intermédiaire. Un tapis de yoga de 4 ou 4.5 mm reste le meilleur compromis pour assurer à la fois confort et stabilité. C’est ensuite en expérimentant différents tapis de yoga que vous trouverez celui qui est fait pour vous. Et pour compliquer le tout, vos sensations et vos besoins vont évoluer selon votre progression dans l’art du yoga.

2. Le matériel

Le matériau de votre tapis de yoga dicte sa texture, son adhérence, son coté écologique, son moelleux (sa force de résistance à la pression) et son usure au fil du temps.

  • Option 1 : La plupart des tapis de yoga standard sont en PVC comme notre tapis Standard Mat certifié OEKO-TEX – Standard 100 Niveau 1.
  • Option 2 : Les tapis de yoga haute performances en PER, 100% recyclable, comme nos tapis de yoga Extra Mat d’une durée de vie de 5 à 10 ans avec une pratique intensive ainsi que les tapis Tripundra Mat en caoutchouc naturel et en éco-polyuréthane.
  • Option 3 : Les plus respectueuses de l’environnement comprennent les tapis de yoga composés à 100% en caoutchouc naturel, recyclé et biodégradable, comme par exemple le tapis de yoga Intensive Mat, ainsi que les tapis en chanvre naturel et en caoutchouc pour les tapis de yoga Eco-Latex.

Les tapis de yoga en caoutchouc naturel sont les plus adhérents et antidérapants. Cependant, si vous y êtes allergiques, choisissez un tapis de yoga en PVC (Standard Mat), en PER (Extra Mat) qui peuvent supporter des années de pratique intensives et ce pendant plus d’une décennie.

Notez que Chin Mudra insiste particulièrement sur les matières de ses tapis de yoga pour éviter que votre peau soit en contact avec des produits chimiques, allergisants ou irritants.

3. La texture

Pourquoi est-ce important? La texture de votre tapis de yoga détermine le degré de traction qu’il procure. Tout comme le caractère antidérapant, la texture affecte votre stabilité et votre glissement. Il fournit des barrières physiques à la glisse (alors que le caractère collant repose sur la succion). Et comme la texture influe sur le toucher d’un tapis de yoga, elle fait également partie du confort général.

La texture peut être artificielle (un motif alvéolé et surélevé, par exemple) ou dictée par les matériaux utilisés – les tapis de yoga en jute ont une rugosité organique, tandis que les tapis de yoga en PVC, bien que légèrement texturés, ont un toucher plus doux.

Il existe une texture de tapis de yoga pour tous les goûts – du plus lisse au plus rugueux.

Si vous recherchez un tapis de yoga qui empêche de glisser même avec les mains humides, évitez les tapis en PVC (les tapis de yoga collants traditionnels), optez pour un tapis de yoga en caoutchouc avec une surface tactile modèle. L’accroche supplémentaire procurée par la texture en relief peut vous aider à rester en place, peu importe la transpiration ou la vigueur de votre pratique.

Si la douceur est de première importance pour vous, un tapis de yoga en PVC est la solution. Et si vous aimez le caractère collant mais êtes curieux des nouvelles options plus respectueuses de l’environnement, testez-en quelques-unes en salle avant d’acheter. Certains tapis de yoga respectueux de l’environnement peuvent vous surprendre par leur force de traction même s’ils n’ont pas l’impression traditionnelle «collante».

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4. L'adhérence

Pourquoi il est important qu’un tapis de yoga antidérapant vous empêche de glisser et vous aide à maintenir votre alignement lorsque vous vous déplacez d’une pose à l’autre, ou lorsque vous maintenez la pose pendant plusieurs secondes ?

Les tapis de yoga en PVC ou en PER ont un facteur d’adhérence très élevé tout en laissant de la fluidité dans les mouvements, avec un tapis en caoutchouc il est plus difficile de ramener la jambe sans que votre pied soit freiné si par inadvertance celui-ci venait à toucher le tapis.

Si vous avez besoin d’aide pour rester dans vos postures mais que vous vous hérissez à l’idée de vous entraîner sur un tapis de yoga à texture ultra antidérapante comme le caoutchouc par exemple, un tapis de yoga en PVC ou en PER est probablement votre meilleur choix. Rappelez-vous simplement que ces tapis de yoga ne sont antidérapant que lorsqu’ils sont propres, alors assurez-vous de bien les entretenir. Si vous achetez un tapis de yoga en PVC ou en PER, frottez le avant de l’utiliser avec un torchon humide, et à chaque fois que vous remarquez que vos mains commencent à glisser dans le chien tête en bas, alors un petit nettoyage s’impose.

5. Eco-friendly ou pas

En tant que yogis, nous tenons fortement au principe de l’Ahimsa (non-violence) et du Karma-Yoga (chaque action a sa réaction). Cela nous responsabilise et notre devoir est de vous proposer un choix de tapis de yoga qui ne finira pas à la décharge ou dans la nature pendant des décennies.

Un grand dilemme se pose aujourd’hui quant à l’impact réel des différents matériaux sur l’environnement .

La production de PVC et de PER est économique en consommation d’énergie en comparaison à beaucoup d’autres matériaux d’origine naturelle. Ils sont également plus durables (5 à 10 ans avec une pratique intensive). Cependant, les tapis en PVC ne se décomposent pas dans les décharges et sont difficiles et coûteux à recycler. Nos tapis en PVC sont certifiés OEKO tex niveau 100 ce qui les rend bien moins “toxiques” que les tapis conventionnels. Ils ne peuvent être dits écologiques car ils sont composées de plastique issus du pétrole et ne sont pas biodégradables .

La question ambiante concernant le caoutchouc est très loin d’être résolue. La demande accrue de caoutchouc provoque une accélération de la déforestation des forêts tropicales primaire. Aussi, les coupes forestières pour les cultures industrielles comme le caoutchouc détruisent la biosphère tropicale et l’environnement de vie pour de nombreuses espèces animales et végétales, ce qui est inacceptable. Cependant, ce sont des tapis écologiques recyclables et biodégradable, adhérents et anti-dérapants.

Les tapis de yoga Chin Mudra composés de caoutchouc sont issus de forêts controlées et durables. L’avantage d’une origine européenne (d’ou notre choix de miser sur une marque française comme chin mudra) , réside dans les législations et les contrôles imposées quant à l’importation sur le sol européen de produits tels que le caoutchouc. Ils ne peuvent être mis sur le marché de l’UE que s’ils ne sont pas vecteurs de déforestation, qu’ils ont été produits conformément à la législation applicable du pays de production et sont accompagnés d’une déclaration de diligence raisonnée.

6. Gamme de prix

En règle générale, un tapis de yoga en PVC de couleur unie de 4.5 mm ou 6 mm d’épaisseur se situera dans la tranche la plus basse de la fourchette de prix.
Les tapis de yoga écologiques ont tendance à être à la pointe de la fourchette de prix.

7. Le style

Une fois que vous avez réduit vos choix en fonction de l’épaisseur, du matériau, de la texture, du caractère anti dérapant, du respect de l’environnement et du prix, il ne reste plus qu’un facteur: le style, ce qui n’est plus qu’une histoire de gout.

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8. L'entretien

Une fois que vous avez réduit vos choix en fonction de l’épaisseur, du matériau, de la texture, du caractère anti dérapant, du respect de l’environnement et du prix, il ne reste plus qu’un facteur: le style, ce qui n’est plus qu’une histoire de gout.

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